親愛的同修：2月11日週六共修欣逢元宵節，上午九點半，地點新北海山禪堂，法源堂主親自帶領大家念佛祈福※中午歡慶元宵吃湯圓！歡迎一起參加，共迎吉祥！ 金菩提禪師開示：「元宵節」念佛、祈福、吃湯圓，圓滿幸福一整年！ 春節過後，第一個「滿月」吉祥日，便是「元宵節」了，這天又稱為「上元節」，也是人們燒香、祈福、開運、全家團圓的重要日子。 「元宵節」在民間還有遊百病、散百病、走橋，等許多消災、祈求健康的有趣民俗活動。這一天到佛前向佛敬香祈福，寓意在年頭就將福氣與吉祥迎接回家，來年必定都能光明吉祥一整年。 再來就是吃「元宵」，傳統「元 ...顯示更多
引用自: https://page.line.me/bodhi
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[想法]..來自於自己個人生命經驗的比較分別.
[思維]..意志的呈現-->要怎樣的身口意行.才會有符合自己所期待的果??
[自己]...就是認為有個可以主宰心念與身行的[我]存在.
無論,[想法][思惟][感受]....其實都是因緣生滅的現象.
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靜坐確實可以幫我們改善睡眠品質！
在靜坐時隨著自己的呼吸，最好是做深呼吸、腹式吸呼
在靜坐的同時你可以讓自己的腦波變的平穩一點
國外卡內基美隆大學也曾經做過研究，每天花25分鐘，可以降底壓力、壓力處理表現也會變好(報導：http://www.everydayhealth.com.tw/article/7796)
失眠分很多種~睡不著、睡不好、睡不飽
好像是每個人都會有的狀況，但嚴重度就不一樣了！！
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